9月の初旬、私も夫も体がぽっちゃりして、シルエットがぼやけてきたなと感じていました。 ふとスマホの歩数計を見てみたら、3月〜8月の平均歩数が5000歩以下。 4月と5月はなんと平均歩数が2000歩というから驚きです。 コロナの自粛生活にすっかり適応して、…